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你看到身边的人减肥的速度那么快的时候，是不是总是自己有感觉到自己明明已经做到了饮食控制和坚持运动，可是就是比别人减肥的速度慢呢？


曾经看到有一位妹纸很努力在节食减肥，但是却发现自己不仅没有瘦下来，反而身材越来越胖，甚至一度放弃了减肥。而看到别人却能够快速地瘦下来，心理也就越发的不平衡了，为什么减肥那么难呢？


其实并不是减肥难，而是你没有考虑到你自己的实际问题，从妹纸身上得知，虽然她控制了自己的饮食，但是却不爱运动怕累，而且三餐虽然吃的不多，但是总是离不开奶茶和零食，所以久而久之给自己营造了一种很努力在减肥的现象，而且一直都没能够瘦下来。


所以不要总是抱怨你自己瘦不下来，还不如把你身体上的坏习惯一个个改掉，这样你的减肥效率就会快得多了。戒掉这几个能让你身体发胖的坏习惯，你也可以瘦下来。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。